При Духосошественском храме Казани открывается тренажерный зал, который смогут посещать все желающие.
«Регулярное посещение тренажерного зала помогает восполнить дефицит физической нагрузки и движения. Упражнения укрепляют мышечный каркас тела и позвоночник, благотворно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы, способствуют нормализации обменных процессов в организме, снижают негативное воздействие окружающей среды, стрессов и умственных перегрузок», — отмечают организаторы.
Для наибольшей эффективности тренировок желательно заниматься в тренажерном зале под руководством опытного инструктора, который составит индивидуальную программу упражнений с учетом всех особенностей организма человека.
Тренерами-инструкторами являются чемпионка России по оздоровительной аэробике, тренер категории «мастер» Юлия Самохвалова и тренер категории «элит» Александр Радионов.
Занятия для мужчин и женщин будут проводиться в разное время.
Расписание занятий с тренером (группа из четырех человек)
Понедельник: 16:00 — 17:00
Среда: 16:00 — 17:00
Пятница: 16:00 — 17:00, 17-00 — 18:00
Суббота: 11:00 — 12:00, 12:00 — 13:00, 13:00 — 14:00
Примерный размер пожертвования за часовое занятие с тренером — 500 рублей.
Для посещения занятий необходимо получить благословение настоятеля храма протоиерея Алексия Чубакова.
Записаться можно, позвонив по телефону +7 (962) 555 32 80 (звонить в будние дни с 9:00 по 19:00 часов).
.jpg)
