Уважаемый Виктор!

 В Церковном Уставе ясно изображено и время употребления, и качество постной пищи. Действительно, рыба в Великий пост разрешается только в праздник Благовещения Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье, то есть два раза. Однако пост смягчается по отношению к больным, беременным, кормящим, путешествующим. В любом случае, желая соблюдать пост и знать его меру для себя, посоветуйтесь со священником, расскажите ему о своем духовном и физическом состоянии.Вряд ли человеку, решившему поститься впервые, полезно будет применить к себе всю строгость церковного Устава.Молитесь, поститесь по мере Вашего здоровья, старайтесь главное в Евангелии исполнять в своей жизни, хранить милость, любовь, долготерпение, которые есть цель нашего подвига, в том числе и цель телесного поста. А без молитвы и посещения богослужений, без покаяния, исповеди и Причастия Святых Христовых Таин уже и непонятно становится, чем же пост от диеты отличается.

 Помощи Вам Божией!