Уважаемая Елена!

Епитимья - не наказание, а средство исправления человека и меру определяет сам священник к которому вы пойдете на исповедь. Один даст, другой не даст, все зависит от пастыря, главное воспринять это со смирением, а бояться не нужно - главное искоренить корень греха, исцелить душу. Притом, контрацепция бывает разной - абортивного и неабортивного вида. Если первая  - греховна однозначно, то вторая (при которой не бывает зачатия) целиком на совести супругов и является средством снисхождения в определенных жизненных ситуациях, например болезни.