Вы с мамой всё делаете правильно с православной позиции (молитесь за отца, участвуете в таинствах). Господь, видя Вашу любовь к отцу и усердие, не оставит такого человека без Своей щедрой руки. Но отдавая силы этому благому делу, Вы с мамой забываете о своем пути спасения, о живых. Получается интересный парадокс: с одной стороны, Вы учтиво просите Господа о помиловании отца, а с другой ведёте себя так, как будто Бог не милосерд и не человеколюбив. Это не обвинение, но как бы мы не молились за ушедших, сколько — бы не причащались, но без внутреннего понимания того, что Бог всё устроил так как нужно, все усилия будут тщетны.
Могу сказать, чтобы Вы и мама не боялись данного состояния. Это естественно для всех. Человек, созданный первоначально бессмертный внутренне не может с этим согласиться. Было бы странно, если бы Вы вели себя бесчувственно и равнодушно. Даже Христос(!) узнав о смерти Лазаря, прослезился. Да так, что окружающие поняли, как дорог Ему Лазарь (Ин.11:33-36). Нам этот отрывок из Евангелия показывает, что Бог не над человеком, а с человеком. Ему понятны наши чувства.
Обязательно устраивайте поминки. Установлено, что время, отведенное для воспоминания об ушедших, благотворно влияет. То есть человек уже после первой годовщины, успокаивается, принимает ситуацию.
Будьте умеренны с эмоциями. Безусловно сидеть с каменным лицом рядом с плачущей мамой нелогично, но и усугублять обстановку не стоит. Поддерживайте её словами, делами, хлопотами о доме (хоть сейчас Вам нелегко), но Вы сильнее, чем она в данном отношении. Делая так, Вы облегчаете состояние мамы и сами потихонечку успокаиваетесь. Старайтесь, чтобы она не оставалась надолго одна. Пусть постоянно кто-то приходит домой. Это самое важное, что сейчас можно сделать.
Молитесь за себя и за маму. От всего сердца просите Бога каждый день дать Вам утешение и силы пережить случившееся. Без Его помощи справится со своими чувствами, настроениями невозможно. Почаще будьте в храме на богослужениях, участвуйте в таинствах.
Помимо духовной пищи, общайтесь с людьми, делайте то, что приносит радость (поход в магазин, в парикмахерскую и т.д.). Нужны силы и душевные. О себе не забывайте. Укрепляйтесь духом и душой, тогда и справитесь с Божьей помощью! Всё, что от Вас зависит, Вы делаете для папы и мамы, просто каждому отдаёте то, что им необходимо на данный период. Остальное отдайте Богу.