Уважаемая Дина!

Перед приемом пищи нужно читать молитву «Отче наш».Эта молитва читается перед всяким приемом пищи. Но если едим совсем немного: например, вы захотели съесть одно яблоко, – то достаточно перекрестить себя и яблоко со словами: «Во имя Отца и Сына и Святаго Духа, аминь».
Святитель Игнатий Брянчанинов дает совет при выходе из дома осенить себя крестным знамением и прочитать молитву: «Отрицаюся тебе, сатано, гордыни твоея и служению тебе, и сочетаюся Тебе, Христе, во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь». Православные родители непременно должны перекрестить своего ребенка, если он идет на улицу один.

Помоги Вам Господь!